Suiker analyse door middel van continue glucose monitoring (CGM)
- Wil je eindelijk van je vermoeidheidsklachten afkomen?
- Wil je geen energiedips meer gedurende de dag?
- Wil je graag afvallen maar lukt dat heel moeilijk?
- Wil je meer inzicht in je bloedglucosewaarden krijgen? (prediabetes of diabetes type II)
- Wil je inzicht krijgen in de bloedglucosewaarden tijdens je sportprestaties en je voeding hiermee nog beter afstemmen op de noden van je lichaam tijdens het sporten?
Wat is continue glucose monitoring?
Continue glucose monitoring (CGM) is een geavanceerde technologie die de bloedsuikerspiegel van een persoon in real-time meet en dit weergeeft met behulp van een glucose-sensor.
De suikeranalyse biedt tal van voordelen en inzichten die je kunnen helpen bij het verbeteren van je gezondheid:
- Dankzij deze analyse kun je ontdekken of je in vetverbranding gaat of niet, en wanneer dit gebeurt. Dit kan helpen bij het optimaliseren van je voeding en het behalen van jouw gezondheidsdoelen.
- Een ander belangrijk aspect van de suikeranalyse is dat het je een idee kan geven of je een verhoogd risico hebt op insulineresistentie of diabetes. Door vroegtijdig deze informatie te verkrijgen, kun je proactief stappen ondernemen om je gezondheid te verbeteren en deze risico’s te verminderen.
- Met de suikeranalyse kun je ook energiedips en suikercravings gedurende de dag verminderen.
- De suikeranalyse biedt ook inzichten voor zowel recreatieve sporters als atleten. Door je bloedsuikerspiegel twee weken continu te meten, krijg je waardevolle inzichten in hoe je lichaam reageert voor, tijdens en na trainingen. Deze gegevens bieden je de mogelijkheid om je voedingspatroon betrouwbaar aan te passen, wat resulteert in een vlotter herstel en verbeterde prestaties. Of je nu een atleet bent die zijn grenzen wil verleggen, of gewoon een gemotiveerde recreatieve sporter op weg naar een gezondere levensstijl, ik help je de juiste balans te vinden.
“De suikeranalyse biedt niet alleen inzicht in je lichaam, maar ook de motivatie om gezonde veranderingen aan te brengen. Omdat je zelf de mogelijkheid hebt om te zien welke aanpassingen effect hebben op jouw suikerwaarden, kun je efficiënt werken aan een gezondere levensstijl.”
Het glucosetraject / suikertraject
1e afspraak: intake
30 min.
- Bespreken van de huidige situatie: je doel, medische gegevens, medicatie, wegen, …
- Plaatsing van de sensor in de bovenarm (ps dit doet geen pijn)
- Uitleg over de bijhorende applicatie: installatie app Freestyle Libre op de gsm en linken aan het platform van BiometrIQ.
- Er worden de eerste week nog geen aanpassingen gemaakt in je voedingspatroon, wel ga je de komende tijd nauwkeurig je voeding bijhouden en je bloedsuikerspiegel meten. Iedere keer als je iets eet, beweegt en voor- en na het slapen ga je met de gsm de sensor scannen en in de app noteren (meer uitleg volgt tijdens de intake).
2e afspraak (na week 1)
60 min.
- Na 5-7 dagen
- Bespreken van de resultaten die volgen uit de grafieken van week 1.
- Je krijgt gepersonaliseerde adviezen afgestemd op jouw doelen. Voor een optimaal resultaat is het de bedoeling om in week 2 de adviezen strikt op te volgen.
- De komende week ga je aan de slag met deze persoonlijke adviezen.
- Ook in deze week is het belangrijk om de glucose vaak te scannen en je voeding en beweging bij te blijven houden.
3e afspraak (na 2 weken of later)
30 min.
- Bij afloop van de sensor ( 14 dagen na plaatsing).
- Bespreken van de resultaten die volgen uit de grafieken van week 2.
- Vergelijken van de bloedsuikerspiegel na week 1 met die na week 2.
- In onderling overleg komen tot een haalbaar voedingsplan afgestemd op jouw doelen en combineerbaar met jouw levensstijl.